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怀孕4个月吃什么胎儿聪明?

维生素D和钙

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在怀孕4个月的时候,是胎儿发育骨骼的高峰期,这个时候需要的钙及维生素D成分的营养,因此需要大量的进行补充,若供给量太少,胎儿就抢孕妈体内的钙,从而影响孕妈的健康,若严重的缺乏,胎儿也会患软骨病,所以在怀孕4个月的时候要多吃奶制品、虾、大豆、鱼、蛋黄、动物肝脏等。

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热量食物

虽然孕妈要少吃热量的食物,但这个时候是胎儿生长迅速的时期,需要适当的补充一些热量,否则就很容易出现肌肉酸痛、乏力等,最好从主食中摄取,比如:米、面等。

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优质蛋白和微量元素

怀孕期间不仅要补充维生素D,还需要补充维生素B、E、C等,这是帮助胎儿生长和自身代谢的微量元素,而优质蛋白也是胎儿脑部发育最好的营养补充,因此这两种营养成分是最佳的,比如:动物肝脏、牛奶、豆类、鱼类、海产品等,需要注意的是含有锌的补充不要超过20mg。

酸味食物

若在怀孕4个月的时候还有孕反的情况,就可以加一些食醋和柠檬,可以刺激食欲,改善胃口,比如:寿司、拌面等。

多样化的摄取营养

大部分的孕妈在怀孕4个月的时候,孕反已经消失,因此在这个时候就可以吃平时喜欢的食物,这个是胎儿的营养需求量也非常大的,因此这个时候就可以稍微的放纵一下,但不能一次吃太多,几天不能大量吃同一种食物,以免出现胃部不适,所需要的营养没办法都补充,影响胎儿的健康,任何一种营养却少都会受到影响的。

西红柿

怀孕4个月的时候,有些就会开始长妊娠纹或者妊娠斑,这个时候就可以吃有点西红柿,含有番茄红素和维生素,可以进行慢慢的淡化。

综上所述,在怀孕期间不仅要多吃新鲜水果、蔬菜,还需要多吃一些海产品、豆类、蛋类的食物,以确保营养全面化的补充。

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1、正常情况下,每一次同房,都会有几千万个甚至上亿个精子进入女性体内,但只有一个精子能与卵子结合,形成受精卵。因此,很多人都好奇:那些没有受精的精子,它们去了哪里?

2、精子要经历重重考验,才能有机会与卵子结合。在向前游动的过程中,绝大部分精子都死掉了。

3、因为阴道分泌液呈酸性,大部分精子进入阴道没多久就死了,尤其是游动速度慢、质量差的精子;宫颈外口处有许多粘液,大多数精子都不能穿入,死在外面,精子数量又进一步减少。

4、只剩极少部分精子能进入输卵管,等待受精。如果没有完成受精,精子就会死掉被送回宫腔中,随着女性的分泌物排出体外,或者被组织吸收。

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5、精子没受精,有哪些原因?

6、精子进入女性体内没受精,主要有以下5个原因:

7、精子质量差,还未游到输卵管就全死了。精子活力极差,即使做人工授精也很难怀孕。

8、如果没有优势卵泡,精子质量好也不能完成受精。超过36h时后,精子也死掉了。

9、如果输卵管堵塞/粘连/积水,精子几乎都会全部死在外面,无法与卵子结合受精。

10、子宫有疾病,会影响精子通过,增加精子死亡率;精子受精后不能在子宫内着床。

11、男女双方的内分泌疾病、染色体异常、免疫疾病等问题也会影响精子与卵子的结合。

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