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孕妇吃空心菜对胎儿有影响吗

时间:2024-05-22 来自: 未知 点击:755

孕妇吃卷心菜对自身的好处 1、提高免疫力

白菜中含有丰富的蛋白质,每100克白菜中就含有2.2克蛋白质,孕妇吃白菜,可以补充蛋白质,增强体质保持活力,提高身体免疫力,有效抵抗病菌入侵。

2、补钙

每100克白菜中就有99毫克的钙,钙的含量非常高,孕妇吃可以补充钙质,维持正常的新陈代谢,维持神经系统的正常功能,还能促进胎儿神经系统的健康发育。

3、润肠通便

卷心菜中含有大量的纤维素,可以增强肠道蠕动,加速排便,对于防治孕期便秘和减少肠癌的发生有着积极的作用。

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